Виброплатформа

Виброплатформа в ТОНУСЦЕНТР Минусинск

Виброплатформа — аппаратный тренажёр, который помогает получить нагрузку на мышцы и лимфодренажный эффект за короткий сеанс. За счёт вибрационных движений мышцы многократно сокращаются, активизируется кровообращение и обменные процессы.

Для женщин это удобный способ поддерживать тонус тела, уменьшать ощущение тяжести в ногах, работать над качеством кожи и дополнять основную программу тренировок. В «ТОНУСЦЕНТР» занятия проходят в комфортном режиме под контролем специалистов.

Как работает виброплатформа

Платформа создаёт вибрационные движения, на которые мышцы реагируют частыми микросокращениями.

Мышечный тонус

Во время занятия работают мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. Это помогает укреплять тело, повышать общий тонус и поддерживать более подтянутый силуэт.

Лимфодренаж

Вибрационная нагрузка помогает улучшать микроциркуляцию, поддерживать лимфоток, уменьшать отёчность и чувство тяжести в ногах.

Короткий сеанс

Занятие не занимает много времени, поэтому виброплатформа подходит женщинам с плотным графиком и может использоваться как дополнение к другим тренировкам.

Укрепление мышц и улучшение тонуса

Виброплатформа воздействует на мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. За счёт частых микросокращений тело получает активную нагрузку, а мышцы постепенно становятся более собранными и выносливыми.

Регулярные занятия помогают подтягивать бёдра и ягодицы, уменьшать дряблость мышц, улучшать осанку за счёт работы глубоких мышц и усиливать эффект от обычных тренировок.

При этом нагрузка проходит без ударного воздействия на суставы, поэтому тренировка ощущается мягче, чем многие интенсивные форматы фитнеса.

Кому подойдут занятия на виброплатформе

Виброплатформа подходит как самостоятельная короткая тренировка и как дополнение к комплексной программе коррекции фигуры.

Для тонуса тела

Подходит женщинам, которые хотят укрепить мышцы, подтянуть силуэт и добавить регулярную нагрузку без длительных тренировок.

При отёчности

Помогает активизировать кровообращение и лимфоток, уменьшать чувство тяжести в ногах и поддерживать ощущение лёгкости.

При целлюлите

В комплексе с тренировками, массажем и прессотерапией виброплатформа помогает улучшать рельеф кожи и поддерживать результат работы над фигурой.

Как проходит занятие

Один сеанс на виброплатформе проходит в коротком формате. Перед началом специалист помогает подобрать режим вибрации и показывает базовое положение тела.

Во время занятия можно выполнять простые упражнения: лёгкие приседания, полуприседы, статические положения, опору на руки. Нагрузка подбирается по самочувствию и уровню подготовки.

Важно держать спину ровной, слегка сгибать колени и не перенапрягаться. После занятия можно немного походить и сделать лёгкую растяжку, чтобы мышцы мягко расслабились.

Стоимость виброплатформы

Актуальная цена по прейскуранту спортивного женского клуба «ТОНУСЦЕНТР».